{"id":988,"date":"2016-05-27T12:43:30","date_gmt":"2016-05-27T10:43:30","guid":{"rendered":"http:\/\/lasalamandra.eu\/?p=988"},"modified":"2018-10-29T11:26:20","modified_gmt":"2018-10-29T10:26:20","slug":"un-due-tre-yoga","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/lasalamandra.eu\/baby\/2016\/05\/27\/un-due-tre-yoga\/","title":{"rendered":"Un due tre… Yoga!"},"content":{"rendered":"

Come un\u2019antica disciplina pu\u00f2 aiutare lo sviluppo psicofisico di bambini e ragazzi<\/strong><\/p>\n

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Capiter\u00e0 ad ogni genitore di sentirsi chiedere dal proprio figlio, dopo 8 ore seduto in classe, i compiti da controllare, lo sport, gli inviti degli amici, per \u201crilassarsi\u201d la televisione o il videogioco. Lo stare in cameretta un po\u2019 da solo, anche ad annoiarsi, non \u00e8 un\u2019opzione contemplata, quando si \u00e8 abituati a ritmi veloci e stimoli, soprattutto tecnologici non sempre adatti ai bisogni reali.<\/p>\n

Un giorno, all\u2019uscita di scuola, mio figlio improvvisamente si siede sulla ghiaia del giardino e mi chiede di guardarlo mentre a gambe incrociate e palmi rivolti verso l\u2019alto \u201cfa lo yoga om\u201d. E\u2019 un nostro rito, quando uno dei due sta per arrabbiarsi troppo, si interrompe e fa \u201com\u201d. Sono rimasta colpita dal fatto che subito si siano seduti accanto a lui, altri due bambini ad imitarlo, in modo spontaneo giocoso e naturale.<\/p>\n

Questo episodio \u00e8 stato lo stimolo per trasformare quel nostro \u201com\u201d in un momento di relazione genitore figlio. Ho deciso di formarmi come insegnante Balyayoga per bambini. Dallo Yoga infatti si possono prendere in prestito quegli strumenti\"logo-balyayoga-con-r-centrato-ridimensionato\"<\/a> e quei valori che possono aiutare i nostri figli a crescere in modo pi\u00f9 armonioso e consapevole perch\u00e9 si fondano sul principio che le infinite potenzialit\u00e0 dell\u2019essere umano si realizzano grazie all\u2019apporto di ogni singolo livello dell\u2019esistenza: fisico, psicologico e spirituale. Questo principio sta alla base di un completo percorso di crescita, rispettoso dei tempi fisiologici del bambino, del suo desiderio di giocare e di dare libero sfogo alla sua creativit\u00e0 e fantasia.<\/p>\n

La disciplina dello Yoga insegna a percepire il proprio corpo come un insieme, in cui tutto \u00e8 collegato, dal sorriso alla postura, attraverso il respiro e la sua validit\u00e0 \u00e8 stata riconosciuta al XXIV Congresso Nazionale della Societ\u00e0 Italiana di Pediatria Preventiva e Sociale \u2013 Bambini di Vetro tenutosi a Caserta nel settembre del 2012, oltre che nella serie di Protocolli di Intesa fra il Ministero dell\u2019istruzione e la Federazione Italiana Yoga. L\u2019ultimo, rinnovato nell\u2019agosto 2007, autorizza e spinge l\u2019inserimento della disciplina yoga in tutte le scuole pubbliche italiane.<\/p>\n

L\u2019associazione \u201cMarcovaldo\u201d con il suo metodo Balyayoga\u00ae propone da dieci anni, alle scuole un modo nuovo di fare yoga con i bambini, avvalendosi oltre che delle competenze pedagogiche anche del gioco, della narrazione di fiabe, dell\u2019ascolto della musica e del canto.<\/p>\n

Lo yoga entra a scuola come un gioco senza imposizioni di regole o risultati, al contrario favorendo il rilassamento, la scoperta di s\u00e9 e delle proprie facolt\u00e0. Verso la fine di ogni incontro \u00e8 previsto una breve meditazione. I benefici influiscono anche sul senso di unit\u00e0, all\u2019interno del gruppo alunni e di quello alunni-insegnanti, poich\u00e9 si pratica tutti insieme una graduale abitudine a percepire il proprio corpo, i propri pensieri e le proprie emozioni come i diversi aspetti di un’unica individualit\u00e0. Ci si alza, ci si siede, ci si sdraia. Si fanno i giochi di squadra o a coppie, gli esercizi di riscaldamento e poi si passa ad asana selezionate appositamente per il gruppo, adatte alla fase di sviluppo dei partecipanti.<\/p>\n

Un incontro di Balyayoga\u00ae pu\u00f2 durare dai 30 ai 90 minuti a seconda delle et\u00e0 dei partecipanti. Per qualsiasi informazione: dr.ssa Serena Ventrice, Tagesmutter e insegnante Balyayoga\u00ae, ilvolo.dellacicogna@hotmail.it<\/a> , www.balyayoga.it<\/a>, www.yogaperbambini.it<\/a><\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

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