Perch\u00e9 \u00e8 importante esprimere le proprie emozioni?<\/p>\n
A seconda di come l\u2019educatore sta di fronte al modo in cui il bambino esprime le sue emozioni si possono avere effetti opposti nella relazione perch\u00e9 nel caso di accettazione e contenimento si pu\u00f2 aprire uno scambio pi\u00f9 intimo; nel caso in cui si rifiuti o si resista all\u2019espressione del bambino si pu\u00f2 provocare una chiusura nella relazione.<\/p>\n
Numerosi problemi nelle relazioni dipendono da emozioni manifestate in modo inadeguato o da una errata risposta all\u2019espressione dei sentimenti e questo determina situazioni di incomprensione.<\/p>\n
Noi adulti possiamo accogliere la manifestazione del bambino:<\/p>\n
– con apertura e accettazione = puoi esprimere quello che senti<\/strong>;<\/p>\n – con chiusura, rifiuto, giudizio negativo = non mostrare, non va bene, non sei bravo<\/strong>.<\/p>\n Per esempio: il bambino mostra l\u2019affetto alla mamma, ma pu\u00f2 scaricare la sua rabbia contro il fratellino; la bambina reprimendo i sentimenti sembra tranquilla e ubbidiente, poi con il tempo pu\u00f2 risultare inaffidabile e racconta bugie.<\/p>\n Qual \u00e8, allora, l\u2019abilit\u00e0 per vivere le emozioni nelle relazioni?<\/p>\n L\u2019abilit\u00e0 \u00e8 semplice: permettere al bambino di sentire le emozioni, aiutarlo ad esprimere quello che sente e guidare il suo comportamento essendo consapevoli che la loro espressione pu\u00f2 scatenare nostre reazioni inconscie.<\/strong><\/p>\n Le emozioni sono transitorie, mutevoli, appaiono e poi si dissolvono e spesso non dipendono da una ragione logica.<\/p>\n La modalit\u00e0 con cui noi adulti stiamo di fronte e rispondiamo alle emozioni del bambino, gli indica come gestirle: esprimerle o reprimerle.<\/p>\n Dire \u201ccontrolla le tue emozioni<\/em>\u201d \u00e8 per definizione errato perch\u00e9 le emozioni per loro natura sono incontrollabili, soprattutto nel bambino e perch\u00e9 ci\u00f2 che si reprime oggi tende a manifestarsi nel futuro sotto altra forma.<\/p>\n L\u2019indicazione corretta da dare ai bambini \u00e8: \u201cpermettiti di sentire quello che emerge, esprimilo ma abbi cura di non ledere nessuno<\/em>\u201d.<\/p>\n Possiamo insegnare ai bambini a sentire ed esprimere le loro emozioni, guidando il comportamento cos\u00ec che il bambino non leda se stesso (reagisce sbattendo la testa e dimenandosi a terra), gli altri (cerca di picchiare il genitore o il fratellino) e l\u2019ambiente circostante (rompe il giocattolo).<\/p>\n Molte volte noi chiediamo al bambino: \u201cperch\u00e9 sei triste?<\/em>\u201d.<\/p>\n Invece \u00e8 pi\u00f9 esatto sottolineare il sentire anzich\u00e9 il capire: \u201cesprimi quello che provi in questo momento, io sono disponibile a starti vicino e ad accoglierti<\/em>\u201d.<\/p>\n Il tentativo di contenere le emozioni nascondendole o controllandole produce l\u2019effetto opposto a quello voluto: il comportamento sfugge al controllo. Perch\u00e9?<\/p>\n Perch\u00e9 qualsiasi emozione trattenuta causa tensione.<\/p>\n Le EMOZIONI POSITIVE, oltre a dare un piacere immediato, sono preziose perch\u00e9 sono un \u201cattivatore del comportamento umano\u201d: il bambino esegue senza alcuna fatica, senza lamentarsi quello che ama fare.<\/p>\n I SENTIMENTI NEGATIVI sono segnali di disagio o derivano dalla resistenza (non accettare la realt\u00e0 presente).<\/p>\n Per esempio il bambino: non accetta che la gelateria sia chiusa proprio adesso che lui vorrebbe il gelato; non accetta che il giocattolo che lui vuole, in questo momento lo stia usando il fratellino.<\/p>\n E\u2019 bene accettare, esprimere e lasciar andare il dolore e la frustrazione senza formulare giudizi negativi (sei il solito capriccioso, non sei generoso, ecc.).<\/p>\n Per portare a compimento l\u2019esperienza delle emozioni \u00e8 necessario sentire quello che l\u2019altro sente: se il figlio prova una tristezza dolorosa, anche i genitori la sentono.<\/p>\n Sarebbe bene sviluppare l\u2019abilit\u00e0 di accogliere le emozioni e lasciarle evaporare come se fossero dei profumi che a ondate impregnano l\u2019aria.<\/p>\n Nell\u2019espressione delle emozioni, l\u2019atteggiamento che l\u2019educatore dovrebbe assumere \u00e8 di insegnare al bambino a manifestarle senza danneggiare s\u00e9, gli altri e l\u2019ambiente circostante.<\/p>\n