{"id":2083,"date":"2022-03-28T19:33:32","date_gmt":"2022-03-28T17:33:32","guid":{"rendered":"http:\/\/lasalamandra.eu\/baby\/?p=2083"},"modified":"2022-03-28T19:33:33","modified_gmt":"2022-03-28T17:33:33","slug":"il-sonno-del-bambino","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/lasalamandra.eu\/baby\/2022\/03\/28\/il-sonno-del-bambino\/","title":{"rendered":"Il sonno del bambino"},"content":{"rendered":"\n
\"\"<\/figure><\/div>\n\n\n\n

Un adeguato sonno \u00e8 un elemento necessario per il sostentamento della vita.<\/p>\n\n\n\n

Dalla qualit\u00e0 e dalla durata del sonno dipende lo stato di salute psicofisico dell\u2019individuo<\/strong><\/a>.<\/p>\n\n\n\n

In particolar modo per i neonati e i bambini dormire un adeguato numero di ore \u00e8 indispensabile per lo sviluppo del loro sistema cerebrale e per la loro crescita. Il sonno del bambino \u00e8 perci\u00f2 un elemento essenziale per una crescita armoniosa.<\/p>\n\n\n\n

Il sonno fa bene<\/strong><\/strong><\/p>\n\n\n\n

Oltre alla funzione ristoratrice che tutti conoscono, dormire permette di consolidare gli apprendimenti giornalieri, di rafforzare il sistema immunitario e al cervello di \u201cripulirsi\u201d delle tossine accumulate durante la veglia<\/strong><\/a>.<\/p>\n\n\n\n

Il grande scrittore americano John Steinbeck<\/strong> <\/a>una volta disse che \u00ab\u00e8 esperienza comune che un problema che si presenta difficile la sera, al mattino \u00e8 risolto, dopo che il \u201cComitato del Sonno\u201d se n\u2019\u00e8 occupato\u00bb.<\/em><\/em><\/p>\n\n\n\n

Il sonno quindi \u00e8 fondamentale per il benessere ma soprattutto il Sonno REM<\/strong> <\/a>avrebbe un ruolo determinante per la maturazione del sistema nervoso centrale. Durante la fase REM, infatti, si assiste ad un incremento dell\u2019attivit\u00e0 cerebrale.<\/p>\n\n\n\n

Il sonno del bambino<\/strong><\/strong><\/p>\n\n\n\n

Il fatto che dormire sia fisiologico per\u00f2 non significa che sia qualcosa di semplice e lineare.<\/p>\n\n\n\n

L\u2019aspettativa molto diffusa che il sonno del bambino possa essere ben presto simile a quello dell\u2019adulto \u00e8, purtroppo, priva di fondamento e poggia su false credenze culturali pi\u00f9 che su solide basi scientifiche. Il sonno del bambino, dunque, richiede tempo per regolarsi (e tanta pazienza da parte dei genitori).<\/p>\n\n\n\n

I risvegli notturni<\/strong><\/strong><\/p>\n\n\n\n

La fatica che viene segnalata con pi\u00f9 frequenza dai neogenitori \u00e8 la gestione dei (numerosi) risvegli notturni, seguita dalla difficolt\u00e0 di addormentamento serale e dalla difficolt\u00e0 di poggiare il bimbo sul lettino una volta addormentato.<\/p>\n\n\n\n

Ci\u00f2 che possiamo dire a riguardo \u00e8 che, se da un lato i risvegli vengono considerati fisiologici fino ai 4 anni circa e moltissime sono le variabili<\/strong> <\/a>che incidono su questi fenomeni (scatti di crescita, ansia da separazione, eruzione dentini, inserimento al nido, ripresa lavorativa del caregiver primario ecc.), \u00e8 anche vero che una nuova famiglia non si deve rassegnare a non dormire.<\/p>\n\n\n\n

Cosa fare?<\/strong><\/strong><\/p>\n\n\n\n

Da un punto di vista pratico si pu\u00f2 fare molto per accompagnare i bambini ad un sonno che sia per loro adeguato.
Stabilire e mantenere una buona routine, rispettare le finestre di veglia durante la giornata, impostare un\u2019adeguata temperatura nella stanza sono solo alcuni degli accorgimenti che possono fare la differenza sul sonno dell\u2019intera famiglia.<\/p>\n\n\n\n

Le nostre operatrici al vostro fianco<\/strong><\/strong><\/p>\n\n\n\n

Al Consultorio del Centro della Famiglia abbiamo perci\u00f2 creduto opportuno strutturare un servizio di consulenza per le mamme ed i pap\u00e0 per offrire supporto in questa funzione cos\u00ec importante.<\/p>\n\n\n\n

www.consultoriotreviso.org<\/a><\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

Un adeguato sonno \u00e8 un elemento necessario per il sostentamento della vita. Dalla qualit\u00e0 e dalla durata del sonno dipende lo stato di salute psicofisico dell\u2019individuo. In particolar modo per i neonati e i bambini dormire un adeguato numero di ore \u00e8 indispensabile per lo sviluppo del loro sistema cerebrale e per la loro crescita. Il sonno […]<\/p>\n","protected":false},"author":3,"featured_media":2082,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[19,18,20],"tags":[],"acf":[],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/lasalamandra.eu\/baby\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/2083"}],"collection":[{"href":"https:\/\/lasalamandra.eu\/baby\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/lasalamandra.eu\/baby\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/lasalamandra.eu\/baby\/wp-json\/wp\/v2\/users\/3"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/lasalamandra.eu\/baby\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=2083"}],"version-history":[{"count":1,"href":"https:\/\/lasalamandra.eu\/baby\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/2083\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":2084,"href":"https:\/\/lasalamandra.eu\/baby\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/2083\/revisions\/2084"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/lasalamandra.eu\/baby\/wp-json\/wp\/v2\/media\/2082"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/lasalamandra.eu\/baby\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=2083"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/lasalamandra.eu\/baby\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=2083"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/lasalamandra.eu\/baby\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=2083"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}